Τι είναι Ψυχολογική υποστήριξη;

Η ψυχολογική υποστήριξη στοχεύει στην ενίσχυση των θετικών σημείων της προσωπικότητας κάθε ατόμου. Απευθύνεται σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη διαχείριση καθημερινών αγχογόνων και δυσλειτουργικών καταστάσεων, στην ανάπτυξη ή βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων, καθώς και στην αντιμετώπιση του άγχους στο σχολικό και εργασιακό πλαίσιο.
Κύριος στόχος της είναι η έκφραση, η επεξεργασία και η αντιμετώπιση ποικίλων αρνητικών συναισθημάτων που απασχολούν γενικότερα το άτομο, όπως θλίψη, φόβος, θυμός.
Για τα παιδιά, βοηθά στη διαχείριση των συναισθημάτων τους, τα οποία πολλές φορές δεν μπορούν να εκφράσουν με λόγια. Τα παιδιά μαθαίνουν να αναγνωρίζουν και να αντιμετωπίζουν το άγχος, τις φοβίες, τις δυσκολίες στις σχέσεις με τους συνομηλίκους ή την οικογένεια. Μέσα από ασφαλή και δημιουργικά μέσα, όπως το παιχνίδι και τις καλλιτεχνικές δραστηριότητες, αναπτύσσουν κοινωνικές δεξιότητες και χτίζουν αυτοπεποίθηση. Ο στόχος είναι να βοηθηθούν να διαχειριστούν τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν στην καθημερινότητά τους, ενώ παράλληλα καλλιεργείται η συναισθηματική ανθεκτικότητα.
Στους εφήβους, η ψυχολογική υποστήριξη εστιάζει σε θέματα που σχετικά με τη διαμόρφωση της ταυτότητας, την αυτοεκτίμηση και τις κοινωνικές σχέσεις. Οι έφηβοι μπορεί να νιώθουν πίεση από το σχολικό περιβάλλον ή τις σχέσεις με τους συνομηλίκους τους, ενώ η διαχείριση συναισθημάτων όπως το άγχος, ο θυμός ή η απογοήτευση συχνά αποτελεί πρόκληση. Βοηθά επίσης στην αναγνώριση των συναισθημάτων τους και την ανάπτυξη δεξιοτήτων αντιμετώπισης, ενώ παράλληλα προάγει την αυτογνωσία και την ικανότητα λήψης αποφάσεων.
Για τους ενήλικες, προσφέρει ένα πλαίσιο επεξεργασίας δύσκολων συναισθημάτων και εμπειριών σχετικά με το άγχος της εργασίας, των οικογενειακών υποχρεώσεων και των διαπροσωπικών σχέσεων. Οι ενήλικες μπορεί να έρθουν αντιμέτωποι με προκλήσεις που επηρεάζουν την ψυχική τους ισορροπία, όπως η πίεση στον εργασιακό χώρο, η ανασφάλεια, η διαχείριση της οικογένειας και οι συναισθηματικές σχέσεις. Επιπλέον τους επιτρέπει να εκφράσουν αυτά τα συναισθήματα και να αναπτύξουν στρατηγικές για να βελτιώσουν τη ζωή τους, μειώνοντας το άγχος και ενισχύοντας την ψυχολογική ευεξία.
Συνολικά, αποτελεί ένα σημαντικό εργαλείο για την προσωπική ανάπτυξη, βοηθώντας το άτομο να ανακαλύψει και να ενισχύσει τα δυνατά του σημεία, να βρει ισορροπία και να χτίσει υγιείς σχέσεις με τον εαυτό του και τους άλλους.